冷え性

「冷え性」という病名はなく、そういった体の状態を表す言葉です。また、冷え性＝低体温とも限らないとされています。

様々な文献で男性よりも女性の方が圧倒的に冷え性が多いと言われています。

また、女性の2人に1人が冷えを感じているようです。

何故女性に多いのかという理由ですが

• 男性より熱を産生する筋肉量が少ないから
• 女性に貧血や低血圧が多いから
• 女性ホルモンの乱れが冷えを作る

多くの方は、内科に相談されると思います。

病院では、冷え性に隠れている病気の可能性を診察します。

• 心不全
• 貧血
• 甲状腺機能低下症
• 動脈硬化

などで、もし病気が分かれば対応した治療を行なっていきます。

一方、病名が見つからない場合は、以下のような治療や指導がなされます。

• 薬物療法「ビタミン剤、ホルモン剤」
• 食事療法「ショウガ、ネギなど保温効果の高いものに摂取」
• 生活指導「規則正しい生活、ウォーキングなどの適度な運動」

しかし、なかなか改善されないのが現状です。

では、芦屋カイロで体質改善された方が行った方法を一度参考にしてみてください。

芦屋カイロでは、腰痛や肩こりなどの体調不良の多くは、自律神経が乱れて筋肉や血管などを収縮し、

血行不良による酸欠で痛みや違和感を出すという説を支持しています。

自律神経は、ストレスを受けて反応するのですが、元気なときはストレスの反応はすぐに消えます。

例えば、急に後ろで大きな音が「バン」となると（ストレス）、心臓がドキっとしますよね（ストレス反応）、でもしばらくすると落ち着きますよね。（健康）

あの大きな音から何日経ってもドキドキしているのはおかしいですよね。（病的な状態）

そのいつまでもストレス反応が残る状態を解消すれば健康になりますよね。

まず、あなたにストレスが一杯の時を想像してほしいのですが、呼吸が浅くなっていませんか？

この状況を解決するためには、「呼吸」を深くする事が大切ですよね。

呼吸をする為に大切な場所は肋骨や横隔膜、そして肺ですよね。特に、肋骨の下部が大きく動けるほど、横隔膜は上下にしっかり動いて、たくさんの息が吸えます。

なので、まずは大きく深く呼吸出来るように芦屋カイロ独自の肋骨の矯正を行います。（下部肋骨に動きをつけて、大きく呼吸が出来るようにします）

＊肋骨の下部の動きが悪いと呼吸だけでなく新陳代謝も落ちます。（６０度から７０度が正常です）

関節の中でも、骨盤は特に重要と考えており、仙腸関節は副交感神経と関係が深いと言われていいます。（副交感神経が優位だと身体はリラックス）できます。

この写真は、骨盤を無痛で調整しています。

ストレスが、脳下垂体や視床下部に影響して様々なストレス反応を起こすことは知られています。

その部分を支える様に位置しているのが、蝶形骨といわれる部分で、文献によっては頸椎の延長という考え方もあるようです。

当院では、自律神経の乱れの一つとして、体の重心テストを行い検査します。

また、上部頸椎もとても自律神経と関係が深く、ソフトな頸椎矯正を用いて関節の動きを改善させていきます。

はじめまして、芦屋カイロプラクティック代表中西
貴大です。一般社団法人　近療連　事務局長も兼任しております。

元々薬学の研究者を目指していたのですが、大学院の修士課程修了の頃に阪神大震災に実家が被災し就職し、その2年後に高速道路で車が大破する事故に遭い、腰痛とむち打ちを患いました。

西洋医学では治らなかった腰痛などをある整体の先生に治して頂き、その経験から整体やカイロプラティックの道に進みました。

1999年に芦屋で開業して20年以上経ち、2011年には「0歳からのベビー整体」を出版し、現在芦屋大学でも講義を持たせてた頂いてます。芦屋方々の健康増進の手助けが出来るよう日々精進しております。

もし、お身体のことで気になる事がございましたら、どんなことでもご相談下さい。

私は、２０代の頃から肩こりに悩まされ、３０代でぎっくり腰を３度経験、４０代には坐骨神経痛と、本当に辛い思いをしてきました。

それだけに、これまでに通った整体も数知れず。でも、根本的な解決に至らず、一生付き合うしかないのかなと思っていた頃、先生に出会いました。私の体を見て、「左右のゆがみが原因だね。直してあげられるかもしれないよ」と一言。

早速東京から伺い、なんとゆがみが改善。以来、あれほど辛かった痛みから開放されました。著者仲間の間では、グッチさんと呼ばれている中西先生。その愛称通りのお人柄と確かな技術で、大勢の患者さんを治してこられた、自信を持ってご紹介できる先生です。

ご著書の『いつでも安心！ ママの手がお医者さん 0歳からのベビー整体』は、お母さんの不安に優しいまなざしで寄り添う、子育て本でもあります。

※あくまで個人の感想であり、効果を保証するものではございません

数年前バレエ教室の父兄から「いい先生よ」と口コミで紹介されて通い始めました。バレエでは全身の関節や筋肉の調整・バランスが重要で、中西先生はそれをとてもうまくメンテナンスして下さいます。

また、その人の状態や年齢にあった施術をして下さるので、成長期の生徒も認知症の母も面倒みて頂いております。先生の博学にお頼りしてバレエ教師育成の為、芦屋大学バレエコースの解剖学講座にゲスト講師としてお願いしています

※あくまで個人の感想であり、効果を保証するものではございません

冷え性は色々な症状や病気を引き起こす状態だと考えています。

体温が35度であれば、ガンが活発になるとか、1度体温が下がれば、免疫機能が10数%下がるとも言われています。

しかし、体温が下がるから、冷えるからといって、外部から温いものばかり食べてもその場しのぎにしかならないでしょう。

しっかりと、血流をコントロールする自律神経がしっかりと働く事が最優先だと思います。

冷え性などでお悩みの方は一度当院にご相談ください。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。