産後の肩こり

• 赤ちゃんが抱っこしないとぐずるので一日中抱っこして肩が痛い
• 子供に毎晩添い寝して肩が凝る
• 肩が凝りすぎて目の奥まで痛むが授乳中で薬が飲めない

こんな経験ありませんか？芦屋カイロにはたくさんこういったお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。

本当に辛いですよね。でも、もう大丈夫ですよ、当院には同じ子育ての中の肩こりで悩んでいるママがたくさん来て、どんどん元気にかいふくされています。

あなたも一人で悩まずにぜひお越しください。

一般的な肩こりの原因は

1. 長時間同じ姿勢を続けている
2. 目を酷使して
3. 運動不足
4. ストレス

１．長時間同じ姿勢を続けていると当然筋肉は緊張してかたくなり、肩こりを引き起こします。

２．目を酷使すると、目の周囲の筋肉が疲れて肩から首にも疲労が拡がり肩こりが起こる

３．運動不足は当然筋肉が固いままなので、血行不足で肩が凝る

４．ストレスが強くなると筋肉が緊張して、血行不良を引き起こして肩こりを生じます。

という考えです。

特に産後の肩こりの問題は

• 赤ちゃんの抱っこや授乳などのお世話の問題
• 寝ている様で、赤ちゃんのお世話で慢性的な寝不足
• ホルモンの影響

が特にいつもの日常と違うと考えられます。

薬物療法・・・　鎮痛剤や筋弛緩剤、注射など

物理療法・・・　低周波などの治療器で肩をゆるめる

運動療法・・・　特に固くなっている筋肉のストレッチなど

でもこういった治療があまり効果が無い方も実際多くいます。（肩こりでも、色々な体の問題が隠れている場合もあるので、一度は病院を受診されることをお勧めいたします）

では、一体なぜ効果が出にくいのでしょうか？

産後の状態はまだまだ骨盤がゆるんだ方が多いと考えてています。

1. 産後で骨盤がゆるむ
2. 逆にバランスを取るために、背中が固くなる
3. 子育てで手を酷使して肩に負担が来る

こういったことから、

1. 産後の骨盤矯正を行う
2.  固くなった背中や肩甲骨の関節の動きをつける
3. 手首や指先や肘関節の調整

最後に再発予防のストレッチや体操をお伝えしています。

沢山の産後のママが当院の施術で改善していますので、一人で悩まずにぜひ一度ご来院をおまちしております。

はじめまして、芦屋カイロプラクティック代表中西
貴大です。一般社団法人　近療連　事務局長も兼任しております。

元々薬学の研究者を目指していたのですが、大学院の修士課程修了の頃に阪神大震災に実家が被災し就職し、その2年後に高速道路で車が大破する事故に遭い、腰痛とむち打ちを患いました。

西洋医学では治らなかった腰痛などをある整体の先生に治して頂き、その経験から整体やカイロプラティックの道に進みました。

1999年に芦屋で開業して20年以上経ち、2011年には「0歳からのベビー整体」を出版し、現在芦屋大学でも講義を持たせてた頂いてます。芦屋方々の健康増進の手助けが出来るよう日々精進しております。

もし、お身体のことで気になる事がございましたら、どんなことでもご相談下さい。

私は、２０代の頃から肩こりに悩まされ、３０代でぎっくり腰を３度経験、４０代には坐骨神経痛と、本当に辛い思いをしてきました。

それだけに、これまでに通った整体も数知れず。でも、根本的な解決に至らず、一生付き合うしかないのかなと思っていた頃、先生に出会いました。私の体を見て、「左右のゆがみが原因だね。直してあげられるかもしれないよ」と一言。

早速東京から伺い、なんとゆがみが改善。以来、あれほど辛かった痛みから開放されました。著者仲間の間では、グッチさんと呼ばれている中西先生。その愛称通りのお人柄と確かな技術で、大勢の患者さんを治してこられた、自信を持ってご紹介できる先生です。

ご著書の『いつでも安心！ ママの手がお医者さん 0歳からのベビー整体』は、お母さんの不安に優しいまなざしで寄り添う、子育て本でもあります。

※あくまで個人の感想であり、効果を保証するものではございません

数年前バレエ教室の父兄から「いい先生よ」と口コミで紹介されて通い始めました。バレエでは全身の関節や筋肉の調整・バランスが重要で、中西先生はそれをとてもうまくメンテナンスして下さいます。

また、その人の状態や年齢にあった施術をして下さるので、成長期の生徒も認知症の母も面倒みて頂いております。先生の博学にお頼りしてバレエ教師育成の為、芦屋大学バレエコースの解剖学講座にゲスト講師としてお願いしています

※あくまで個人の感想であり、効果を保証するものではございません

産後の肩こりって本当に辛いですよね。

出産後の赤ちゃんのお世話って本当に24時間休みなく抱っこや授乳やオムツ替えなど肩がこることばかりですよね。

薬や湿布を使わない方法で、産後のママの肩こりを改善するお手伝いをさせて頂いている当院へぜひお越しください。

きっとあなたのお役に立てると思います。